آیا برآمدگی در ناخن ها نشانه کم کاری تیروئید است؟

در این مقاله با خطوط عمودی یا برآمدگی ناخن ها در مورد سلامت تیروئیدتان آشنا شوید.

درست مانند پوست و مو، ناخن های شما نیز می توانند بینشی در مورد سلامت کلی شما ارائه دهند. تغییرات در ضخامت، ظاهر، استحکام و رنگ ناخن شما می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد که ممکن است به توجه شما نیاز داشته باشد. اما ما اغلب این تغییرات را نادیده می گیریم زیرا ناخن ها به ظاهر قسمتی از بدن بدون حادثه هستند. در واقع، ما معمولاً فقط زمانی به آنها توجه می کنیم که به آنها آسیب وارد کنیم یا نیاز به تعمیر و نگهداری داشته باشیم. اما اگر برجستگی هایی در ناخن های خود دارید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که کمی بیشتر به آنچه ناخن هایتان در مورد تیروئید و سلامت کلی به شما می گویند توجه کنید.

برجستگی ناخن چیست؟

برجستگی های ناخن خطوطی هستند که می توانند به صورت عمودی یا افقی روی ناخن های شما وجود داشته باشند. می توانید این برجستگی ها را ببینید و حس کنید. معمولاً این برجستگی‌ها مرتفع هستند، اما گاهی اوقات ممکن است تورفتگی نیز داشته باشند.

ناخن ها از کراتین، پروتئین موجود در مو و اپیدرم پوست (لایه بیرونی) ساخته شده اند. همانطور که موهای شما می تواند شکننده شود و پوست شما خشک شود، سلامت ناخن شما نیز بسته به سن و وضعیت سلامتی می تواند تغییر کند.

تفاوت برآمدگی های عمودی و افقی در ناخن

برآمدگی های عمودی در ناخن

برجستگی های عمودی روی ناخن ها بسیار رایج هستند و معمولاً خوش خیم هستند، به این معنی که نشان نمی دهند که چیزی اشتباه است. از کوتیکول تا نوک ناخن، این برجستگی‌ها در ناخن‌ها عموماً نشانه‌ای از پیری هستند و به همین دلیل، هر چه سن بالاتر می‌رود، می‌توانند برجسته‌تر شوند.

همچنین برخی از افراد بر اساس ژن‌ها و عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و نحوه استفاده از دست‌ها، احتمال برجستگی در ناخن‌هایشان بیشتر است.

اگر برآمدگی های عمودی دارید، ممکن است متوجه شوید که ناخن ها دچار تغییرات دیگری می شوند، مانند:

• ضخیم شدن یا نازک شدن
• خشن تر شدن
• به راحتی تقسیم می شود.
• ایجاد شکاف
• شکستن مکرر

در برخی موارد، برجستگی های عمودی ممکن است نشانه ای از آرتریت روماتوئید یا  بیماری عروق محیطی باشد.

برآمدگی های افقی در ناخن ها

برآمدگی های افقی معمولاً دلیل بیشتری برای نگرانی هستند. این برجستگی‌ها یا فرورفتگی‌های افقی که خطوط Beau نامیده می‌شوند، معمولاً در صورت آسیب‌دیدگی به ناخن یا مشکل زمینه‌ای برای سلامتی شما ظاهر می‌شوند. اگر یک خط افقی وجود داشته باشد که شبیه یک فرورفتگی است، معمولاً به این معنی است که تروما وجود داشته است. اغلب، این خطوط فقط روی یک ناخن ظاهر می شوند.

اگر خط افقی در انگشتان متعدد رخ دهد یا برآمدگی های متعدد روی یک ناخن بدون دلیل ظاهری ظاهر شود، باید بیشتر نگران باشید. ظهور برجستگی های افقی روی انگشتان متعدد ممکن است نشانه بیماری مزمن یا بیماری سیستمیک باشد.

بیماری هایی که می توانند باعث ایجاد خطوط افقی یا Beau شوند عبارتند از:

• نارسایی حاد کلیه
• سیفلیس
• اوریون
• بیماری تیروئید مانند کم کاری تیروئید
• ملانوم زیر ناخنی (ملانوم ناخن)
• دیابت
• اندوکاردیت
• ذات الریه
• کمبود روی
• سوء تغذیه

تیروئید چه ربطی به رشد ناخن دارد؟

غده تیروئید هورمون های تیروئیدی را تولید می کند که بر هر سلول بدن شما تأثیر می گذارد. بنابراین، هنگامی که سطح هورمون تیروئید از تعادل خارج می شود، هر سیستم اندامی، از جمله سیستم پوششی، از جمله پوست، مو و ناخن، ممکن است آسیب ببیند.

افرادی که هورمون تیروئید خیلی کمی دارند (کم کاری تیروئید) اغلب با علائم  خشکی پوست، ناخن های شکننده و  نازک شدن مو دست و پنجه نرم می کنند. شاید دلیل اصلی این اتفاق این باشد که هر سیستمی در بدن شما زمانی که هورمون تیروئید کافی وجود ندارد کند می شود. بنابراین، پوست به سرعت تجدید نمی شود، چرخه رشد مو سرکوب می شود و رشد ناخن کند و به خطر می افتد.

در رابطه با رشد ناخن، برجستگی‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که چرخش سلولی کند می‌شود و به سلول‌های کراتین اجازه می‌دهد قبل از اینکه فرصت رشد پیدا کنند، ساخته شوند.

درمان برجستگی های ناخن ناشی از کم کاری تیروئید

با درمان بیماری تیروئید خود شروع کنید.

اگر دلیلی برای برجستگی ناخن های شما وجود دارد، باید علت آن را درمان کنید. اگر مشکل تیروئیدی مانند کم کاری تیروئید دارید، باید سطح هورمون تیروئید خود را با داروهای جایگزین هورمون تیروئید بهینه کنید.

داروهای تیروئید معمولا اولین قدم در درمان کم کاری تیروئید است، اما راه‌های دیگری نیز وجود دارد که اگر ناخن‌هایتان برآمدگی دارند، می‌توانید از آنها حمایت کنید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید.

سوءتغذیه ممکن است یکی از دلایل احتمالی برآمدگی ناخن در بسیاری از افراد باشد، و برخی شرایط پزشکی می تواند جذب مواد مغذی مناسب را برای حمایت از کل بدن تا ناخن ها دشوار کند.

خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پر از غذاهای سالم با حداقل (یا بدون) پردازش ضروری است. قندهای تصفیه شده، الکل، کافئین نیز می توانند در رشد سالم ناخن اختلال ایجاد کنند، بنابراین سعی کنید تا حد امکان این موارد را محدود کنید. ناخن‌های شما از منابع غذایی طبیعی غنی از لیپیدها، پپتیدها و روغن‌های طبیعی که در آووکادو، تخم‌مرغ و آجیل وجود دارد، سود می‌برند.

علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها می توانند به سیستم پوششی شما تقویتی را بدهند که برای ارتقای سلامت و بازسازی لازم است. علاوه بر این، از آنجا که بسیاری از بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید یا بیماری هاشیموتو (یک بیماری خودایمنی که علت اصلی کم‌کاری تیروئید است) ممکن است باعث ایجاد سطحی از التهاب مزمن در بدن شود، استفاده از غذاهای ضد التهابی در رژیم غذایی مفید است.

یک مکمل حمایتی را امتحان کنید.

گاهی اوقات دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز شما چالش برانگیز است، حتی اگر رژیم غذایی متنوعی داشته باشید. گاهی اوقات، غذایی که می خوریم با توانایی ما در جذب مواد معدنی و ویتامین های خاص تداخل دارد، یا روده در تجزیه مولکول های خاص مشکل دارد که باعث کمبودهای تغذیه ای می شود.

مصرف مکملی که به حمایت از پوست، مو و ناخن شما کمک می کند می تواند راهی عالی برای دریافت مقدار زیادی از مواد مغذی خاص باشد که ممکن است به طور کلی در دریافت آن ها مشکل داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که اگر مکمل حاوی بیوتین مصرف می‌کنید، می‌تواند با برخی از نتایج آزمایشگاهی تیروئید تداخل داشته باشد، بنابراین با آزمایشگاه خود مشورت کنید تا قبل از آزمایش تیروئید خود از مصرف بیوتین خودداری کنید.

یادداشتی از تیراد

اگر نگران برجستگی ناخن های خود هستید، بهتر است تیروئید خود را آزمایش کنید، زیرا برآمدگی ناخن در افرادی که با عدم تعادل هورمون تیروئید دست و پنجه نرم می کنند رایج است.