چگونه به درمان کم کاری تیروئید کمک کنیم؟
تیروئید کم کار یا کم کاری تیروئید میتواند بر سطح انرژی، باروری، خلق‌وخو، وزن، میل جنسی و توانایی تفکر تأثیر مستقیم بگذارد. مشکلات مربوط به تیروئید میتواند تمام فعالیت‌های روزانه شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر تیروئید کم کار دارید، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید عملکرد تیروئید خود را تقویت کنید.
روش اول: درمان کم کاری تیروئید از طریق رژیم غذایی
- از یک رژیم غذایی حاوی غذاهای کامل و تازه پیروی کنید. اگر مشکل تیروئید کم کار دارید، باید یک برنامه غذایی سالم‌تر و تمیزتر را اتخاذ کنید. این به‌طورکلی به این معنی است که رژیم غذایی شما شامل غذاهای کامل و غیر فرآوری شده است. ترویج یک سبک زندگی سالم برای خود منجر به عملکرد سالم‌تر تیروئید میشود.
-
- رژیم‌های غذایی تمیز و پر از غذاهای فرآوری نشده و کامل، به از حذف غذاهای التهابی کمک می‌کند. غذاهای التهابی میتواند اثرات منفی بر تیروئید شما داشته باشد.
- بسیاری از افرادی که دارای مشکل کم کاری تیروئید هستند، به گلوتن حساسیت دارند. سعی کنید گلوتن موجود در غذای خود را محدود یا به‌طور کامل حذف کنید.
- برای درمان کم کاری تیروئید، از مصرف الکل و محرک‌ها اجتناب کنید. برای کمک به عملکرد سالم تیروئید خود باید از الکل، کافئین و محصولات تنباکو خودداری کنید. این محصولات باعث افزایش هورمون‌های استرس می‌شوند که میتواند تیروئید شما را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به عدم تعادل هورمونی، نظیر تیروئید کم کار شود.
-
- اگر نمی‌خواهید الکل و کافئین را برای همیشه کنار بگذارید، باید آن‌ها را برای چند هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید؛ سپس در حد اعتدال از آن‌ها استفاده کنید. مطالعاتی وجود دارد که نشان میدهد قهوه سیاه ممکن است برای سلامت عصبی مفید باشد.
- از غذاهایی استفاده کنید که از تیروئید شما حمایت می‌کنند. برخی غذاها می‌توانند به عملکرد بهتر تیروئید و درنتیجه درمان کم کاری تیروئید کمک کنند. برای هر بیماری تیروئیدی، مطمئن شوید غذاهایی که استفاده می‌کنید از غده تیروئید شما حمایت می‌کنند. این غذاها عبارت‌اند از:
-
- انواع توت‌ها مانند زغال‌اخته، توت‌فرنگی، تمشک، انگور فرنگی، شاه‌توت، سنجد، توت ماهی قزل‌آلا و شاه‌توت. توت‌ها حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
- سبزیجات تازه مصرف کنید تا به درمان کم کاری تیروئید کمک کنید. این سبزیجات شامل طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها، مانند سبز، به‌علاوه سبزیجات قرمز، نارنجی، زرد و بنفش و همه انواع سبزیجات، مانند برگ، ساقه، گلچه و غده.
- انواع ماهی‌هایی که دارای جیوه کمی باشند؛ مانند سالمون. این ماهی‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. منابع اسیدهای چرب امگا ۳ به‌جز ماهی شامل گردو، گل‌گاوزبان و روغن بذر کتان هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ بلوک‌های سازنده مهمی برای مواد ضدالتهابی طبیعی در بدن شما هستند.
- غذاهای حاوی ویتامین D. می‌توانید ماهی و قارچ یا لبنیات غنی‌شده با ویتامین D بخورید. برای افزایش ویتامین D نیز می‌توانید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زیر نور آفتاب بمانید و بر کم کاری تیروئید غلبه کنید.
- پروتئین با کیفیت بالا. سعی کنید در هر وعده غذایی یکی از آن‌ها را مصرف کنید. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، لوبیا، تخم‌مرغ، حبوبات و آجیل است.
- مصرف مواد مغذی تقویت‌کننده تیروئید را افزایش دهید. شما باید مقدار غذاهای حاوی مواد مغذی را افزایش دهید که کم کاری تیروئید شما را درمان می‌کند. سعی کنید هر روز حداقل یک وعده غذایی حاوی این مواد مغذی بخورید.
-
- ویتامین A بیشتری بخورید. غذاهای سرشار از ویتامین A شامل سبزیجاتی مانند سیب‌زمینی شیرین، اسفناج و سایر سبزیجات با برگ تیره، هویج، کدوتنبل، فلفل قرمز، کدوحلوایی تابستانی است. میوه‌هایی مانند طالبی، انبه و زردآلو؛ حبوبات، گوشت، جگر و ماهی. این مواد به درمان تیروئید کم کار کمک می‌کنند.
- تیروزین برای تقویت عملکرد تیروئید کم کار ضروری است. این را می‌توانید در بوقلمون یا سفیده تخم‌مرغ پیدا کنید.
- سلنیوم نیز به تنظیم تولید تیروئید کمک می‌کند. آجیل برزیلی بهترین منبع سلنیوم است. همچنین می‌توانید سلنیوم را در ماهی تن، قارچ، گوشت گاو، تخمه آفتابگردان، هالیبوت و سویا پیدا کنید.
- میزان ید بدن خود را چک کنید. در کشورهای درحال‌توسعه، مکمل ید دریافتی با نمک مبتنی بر ید میتواند به بهبود کم کاری تیروئید کمک کند. بااین‌حال، در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته، ممکن است شما در معرض خطر ید اضافی باشید که میتواند باعث تیروئیدیت خود ایمنی شود. در مورد میزان مصرف ید و در صورت نیاز به تنظیم آن، با پزشک خود صحبت کنید.
- غذاهای سرکوب‌کننده تیروئید را محدود کنید. اگر کم کاری تیروئید دارید، به این معنی است که تیروئید شما کندتر از حد طبیعی کار می‌کند. برخی از غذاها ممکن است با سرکوب کردن تیروئید در عملکرد تیروئید شما اختلال ایجاد کنند که میتواند کم کاری تیروئید را بدتر کند. برخی از سبزیجات مانند کلم، کلم بروکسل، روتاباگا، کلم بروکلی و بوک چوی (نوعی کلم برک چینی) را محدود کنید. این غذاها می‌توانند در جذب ید در تیروئید اختلال ایجاد کنند. اگر می‌خواهید از این سبزیجات استفاده کنید، حتماً آن‌ها را بخارپز کنید و خام نخورید.
-
- توصیه میشود مصرف بادام‌زمینی و کره بادام‌زمینی را محدود کنید؛ زیرا میتواند جذب ید در بدن شما را کاهش دهد و منجر به وخامت تیروئید کم کار شود.
- شما باید غذاهایی را که دارای سطوح بالایی از جیوه هستند، حذف کنید؛ مانند ماهی خال‌مخالی و ماهی تن. این غذاها با تیروئید شما تداخل دارند.
روش دوم: درمان کم کاری تیروئید از طریق تغییر سبک زندگی
- استرس را به حداقل برسانید. استرس میتواند اثرات منفی بر تیروئید شما داشته باشد و کم کاری تیروئید را بدتر کند. استرس غدد آدرنال را تحریک می‌کند که میتواند تیروئید کم کار را همراهی کند. سطح کورتیزول نیز با استرس افزایش می‌یابد که بر سطح انسولین و گرسنگی تأثیر می‌گذارد.
-
- استرس همچنین باعث میشود افراد پرخوری کنند یا به غذاهای ناسالم روی بیاورند که میتواند بر تیروئید تأثیر منفی بگذارد.
- تکنیک‌های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، یوگا یا تای چی را بیاموزید. روش‌های دیگر میتواند شامل مدیتیشن، ماساژ و خواب کافی باشد.
- مرخصی از مسئولیت‌های شما میتواند بسیار مفید و ترمیم‌کننده نیز باشد.
- ورزش‌های هوازی را بیشتر انجام دهید. افزایش سطح فعالیت بدنی نیز میتواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند. شما باید حداقل پنج روز در هفته ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط را هدف‌گذاری کنید.
-
- پیاده‌روی، شنا، دستگاه رووینگ، بیضوی، پله‌ها یا هر نوع ورزش قلبی را که از آن لذت می‌برید، امتحان کنید. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید هیچ محدودیتی وجود ندارد.
- آهسته شروع کنید و با سرعت خود پیشرفت کنید. اهداف معقولی برای خود تعیین کنید.
- تمرینات قدرتی بیشتری بگنجانید. تمرینات قدرتی همچنین میتواند کم کاری تیروئید را بهبود ببخشد. شما باید دو تا سه روز تمرین قدرتی را به برنامه ورزشی هفتگی خود اضافه کنید. تمرینات قدرتی همچنین به کاهش وزن و کاهش استرس کمک می‌کند.
-
- سعی کنید از دستگاه‌های وزنه‌برداری در باشگاه استفاده کنید. همچنین می‌توانید وزنه‌های آزاد بلند کنید. در مورد تمرینات مناسب با پزشک خود صحبت کنید.
روش سوم: مراجعه به پزشک برای درمان تیروئید کم کار
- به پزشک خود مراجعه کنید. اگر هر یک از عوامل خطر یا علائم بیماری کم کاری تیروئید را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید و او را از نگرانی‌های خود مطلع کنید. تیروئید کم کار را می‌توان درمان کرد و نتایج آن به‌طورکلی بسیار خوب است. شما باید آزمایش خون بدهید و همچنین معاینه فیزیکی شوید و علائم خود را بررسی کنید.
-
- مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید؛ دانستن همیشه بهتر از ندانستن است.
- برخی از داروها می‌توانند در عملکرد تیروئید شما اختلال ایجاد کنند. هنگامی‌که به پزشک خود مراجعه می‌کنید، باید او را در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید، ازجمله مکمل‌ها یا داروهای طبیعی و گیاهی، مطلع کنید تا بداند که آیا این داروها بر کم کاری تیروئید شما تأثیر داشته یا خیر. اگر برای شما داروهایی مانند لیتیوم، تیوآمیدها، آلفا اینترفرون، اینترلوکین ۲، کلستیرامین، پرکلرات، خلط‌آور، هیدروکسید آلومینیوم و رالوکسیفن تجویز شده است، با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به بیماری تیروئید صحبت کنید.
- تحت درمان جایگزینی تیروئید قرار بگیرید. درمان جایگزینی تیروئید یک درمان تجویز شده پزشکی برای کم کاری تیروئید است و به جایگزینی عملکرد طبیعی تیروئید کمک می‌کند. رایج‌ترین نوع آن، T4 مصنوعی است که به همان روش T4 که بدن شما می‌سازد کار می‌کند.
-
- T4 مصنوعی یک‌بار در روز به‌صورت خوراکی، معمولاً صبح سی دقیقه قبل از صبحانه مصرف میشود.
- مکمل مصرف کنید. شما می‌توانید با مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامینی به درمان کم کاری تیروئید خود کمک کنید. این مکمل‌ها مواد مغذی موردنیاز برای حمایت از یک مکمل سالم را در اختیار بدن قرار می‌دهند. مصرف مکمل‌ها را بدون صحبت با یک پزشک متخصص شروع نکنید. مصرف مکمل‌هایی که به‌طور خاص بر عملکرد تیروئید تأثیر می‌گذارد، باید رویکردی هدایت‌شده داشته باشد.
- می‌توانید برای بهبود تیروئید کم کار مکمل‌هایی نظیر ویتامین D، ویتامین A، روی، سلنیوم، B12 و چربی‌های امگا ۳ مصرف کنید.
- مطمئن شوید که مکمل سلنیوم مصرف می‌کنید و توجه داشته باشید که بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف نکنید.
روش چهارم: آشنایی با تیروئید و عملکرد آن
- اهمیت تیروئید را بیاموزید. غده تیروئید نقش بسیار مهمی در تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن دارد. تیروئید به حفظ سطح انرژی، دمای طبیعی، وزن، تفکر روشن، پاسخ بدن به هورمون‌های دیگر و سنتز پروتئین‌ها کمک می‌کند. تیروئید در قاعده گردن قرار دارد و مانند یک پاپیون یا پروانه به دور جلوی گردن می‌پیچد. مشکلات تیروئید اعم از پرکاری و کم کاری تیروئید، میتواند به‌طور ناگهانی یا در طی سال‌ها ایجاد شود.
-
- شایع‌ترین شرایطی که تیروئید را تحت تأثیر قرار میدهد، کم کاری تیروئید است که در آن تیروئید کمتر از حد طبیعی کار می‌کند و پرکاری تیروئید که در آن تیروئید بیش‌فعال میشود.
- شایع‌ترین نوع بیماری کم کاری تیروئید تیروئیدیت هاشیموتو است. تیروئیدیت هاشیموتو یک اختلال خود ایمنی است که در آن بدن در حال تولید آنتی‌بادی برای تیروئید است. این منجر به کاهش تولید هورمون‌های تیروئید و کم کاری تیروئید میشود.
- عوامل خطر را بشناسید. عواملی وجود دارد که ممکن است شما را در معرض خطر کم کاری تیروئید قرار دهد. دانستن عوامل خطر میتواند به شما کمک کند تا مشخص کنید که آیا علائمی که دارید ممکن است با عملکرد تیروئید شما مرتبط باشد یا خیر. اگر هر یک از این عوامل خطر برای شما صدق می‌کند، در مورد غربالگری تیروئید با پزشک خود صحبت کنید. غربالگری میتواند به تشخیص زودهنگام بیماری تیروئید کمک کند. این عوامل خطر عبارت‌اند از:
-
- سن: مانند بسیاری از اختلالات، خطر کم کاری تیروئید با افزایش سن افزایش می‌یابد.
- جنسیت: زنان بیشتر در معرض خطر کم کاری تیروئید هستند.
- سابقه خانوادگی: بیماری تیروئید معمولاً در خانواده‌ها دیده میشود. اگر یکی از بستگان نزدیک به بیماری تیروئید مبتلا بوده باشد، شما در معرض خطر بیشتری هستید.
- بیماری خود ایمنی: وجود هرگونه بیماری خود ایمنی خطر ابتلا به بیماری تیروئید را افزایش میدهد.
- سابقه پزشکی پرتو به گردن یا قفسه سینه.
- مشکلات تیروئید را تشخیص دهید. بیماری تیروئید با علائم فیزیکی و نتایج آزمایشگاهی تشخیص داده میشود. پزشک از شما خون می‌گیرد و هورمون‌های محرک تیروئید (TSH) را آزمایش می‌کند تا تشخیص دهد که آیا در معرض خطر هستید یا خیر.
-
- علائم کم کاری تیروئید عبارت‌اند از: خستگی، افسردگی، مشکل در تمرکز، افزایش وزن، ضربان قلب کندتر، خشکی پوست، نازک شدن مو، حساسیت به سرما، سیکل‌های قاعدگی نامنظم، یبوست و تورم اطراف گردن.
جمع‌بندی
کم کاری تیروئید یا تیروئید کم کار میتواند بر سلامت جسم و کیفیت زندگی شما تأثیر مستقیمی داشته باشد. برای درمان کم کاری تیروئید، علاوه بر مراجعه به پزشک متخصص، از راهکارهای ساده نظیر آنچه در این مقاله گفته شد استفاده کنید تا بتوانید درمان را تسریع کنید. راه‌حل‌های گفته‌شده برای تمامی افراد قابل‌استفاده است. چراکه به سبک زندگی و تغذیه سالم مرتبط است.
دکتر حسین چگینی فلوشیپ فوق تخصصی رادیولوژی مداخله ای از دانشگاه تهران و متخصص رادیولوژی
موسس مرکز سونوگرافی و تصویربرداری تیراد
دارای گواهینامه نورورادیولوژی اروپا ESNR
عضو کمیته اینترونشن انجمن رادیولوژی ایران
۵۸ دیدگاه. Leave new
سلام وقتتون بخیر دختر من۴سال وسه ماهه هستش tsh6/7هستش دکترشون گفتن فعلا دارو لازم نداره ۳ماه دیگه آزمایشش تکراربشه،به نظر شما درمان میشه؟؟؟
سلام، وقت بخیر
بله، در مشکلات تیروئیدی بررسی مداوم وضعیت به روال درمانی کمک بسیارزیادی می‌کند از سوی دیگر، این مقادیر در دوران خردسالی متغیر هستند.
سلام
من به تازگی متوجه شدم که کم کاری تیروئید دارم،با مصرف دارو هاش امکان بهبود کامل این بیماری هست؟
سلام، وقت بخیر
مشکلات تیروئیدی قابل کنترل هستند.
سلام خسته نباشید ازمایش T3من عدد ۰.۹۷و T49.58و TSH 6.36
۳۰ ساله هستم و متاهل
امکانش هست بفرمایید نرمال هست یا خیر
سلام، وقت بخیر
(TSH = 6.36 – T4 = 9.58 – T3 = 0.97) این نتایج نشان دهنده احتمالاً یک کم‌کاری تیروئید ملایم هستند.
– TSH بالا و T4 نرمال ممکن است نشان‌دهنده هیپوتیروئیدیسم (کم‌کاری تیروئید) باشد.
– افزایش TSH ممکن است نشانه‌ای از تلاش بدن برای ترتیب دادن به سطح هورمون‌های تیروئید باشد.
– مقادیر T3 نیز پایین است که نشانگر توانایی کاهش یافته تیروئید برای تولید هورمون‌های T3 است.
مشاوره با یک پزشک متخصص در زمینه تیروئید بسیار حائز اهمیت است. او میتواند با توجه به نتایج آزمایشات و علائم شما، تشخیص دقیق‌تری را ارائه دهد و در صورت لزوم، برنامه‌ی درمانی مناسب را شروع کند.
سلام آیا ممکنهtsh150باشه.دیروز برای پسرم که ۱۰سالشه واحساس میکنم رشدقدش نسبت به همسالان خود ش کمتر ه آزمایش دادم..دوبارانجام دادم۱۵۰شده.. ممکنه همچین چیزی ..ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام، وقت بخیر
مقدار TSH بسیار بالا (۱۵۰) نشان‌دهنده یک اختلال جدی در کارکرد تیروئید است. این مقدار نشان دهنده کم‌کاری شدید تیروئید است و نیاز به توجه فوری از طرف یک پزشک دارید. هیپوتیروئیدیسم با این مقدار بسیار خطرناک است و نیاز به درمان فوری دارد تا عوارض جلوگیری شود و وضعیت بهبود یابد. بهترین راهنمایی این است که بدون تأخیر به پزشک مراجعه کرده و نتیجه آزمایش را با او مطرح کنید تا برنامه درمانی مناسب برای کنترل و تنظیم تیروئید شما تعیین شود.
سلام وقت بخیر
بنده آقا هستم و دچار کم کاری خفیف تیروئید شدم که اولین آزمایش تیروئیدم TSH :H6.47 بود که با مشاوره گرفتن یکی از دوستان بابت ورزش کردن منظم باعث تنظیم شدن تیروئید می شود،بعد یک ماه مجدد آزمایش تیروئید و آنتی تیروئید تکرار کردم که نتایجش شدTSH: H4.73 و
Anti TPO : H>600 بنظر شما بنده می بایست چکار انجام بدم ؟
باتشکر از راهنمایی شما
سلام، وقت بخیر
دریافت نتایج آزمایش‌های تیروئید، به ویژه مقادیر TSH و Anti-TPO، نشان‌دهنده کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) و وجود التهاب در غده تیروئید است. در صورتی که Anti-TPO بالا باشد، این نشان‌دهنده وجود آنتی‌تیروئید آنتی‌باده‌هاست که در بیماری هشتوتو (Hashimoto) معمول است. این بیماری ممکن است به کم‌کاری تیروئید منجر شود.
تدابیری که می‌توانید انجام دهید:
۱. مشاوره با پزشک: حتماً با پزشک متخصص تیروئید یا فوق‌تخصص غدد درمانی مشاوره کنید. او میتواند نتایج آزمایش‌ها را بررسی کرده و تشخیص دقیقی را بگذارد.
۲. تنظیم رژیم غذایی: ممکن است تغذیه متناسب با وضعیت تیروئید کمک کند. برخی از مواد غذایی می‌توانند در کنترل التهاب و بهبود عملکرد تیروئید کمک کنند.
۳. ورزش منظم: ورزش منظم میتواند به بهبود سلامتی تیروئید کمک کند.
۴. مدیریت استرس: استرس میتواند بر وضعیت تیروئید تأثیر بگذارد، بنابراین تلاش کنید که استرس را مدیریت کنید.
۵. پیگیری منظم: بهتر است نتایج آزمایش‌ها و وضعیت تیروئیدتان را به صورت منظم پیگیری کنید.
در هر صورت، تصمیمات نهایی باید توسط پزشک شما گرفته شود.
باسلام من ۱۸سالم است و تاجایی که یادم میاد چهار سال است که تروئید دارم و تا چندماه پیش که آزمایش دادم تروئیدم روی۰/۷ بود و دارم قرص میخورم و درهرروز میخورم و بعضی وقتا که یادم میره فرداش میخورم
و میخواستم اقدام ب بارداری کنم آیا اول باید تروئیدم کامل خوب بشه یا میتونم باردارشم و در اون زمان خوب بشه و من خیلی دوستتدارم که اصلا تروئید نداشته باشم حتی یک زره و این تروئیدمن ارثی است و خانواده مادرم همه دارند جز خواهرم
سلام، وقت بخیر
شما امکان بارداری دارید، اما قبل از اقدام برای بارداری ابتدا به پزشک معالج غدد خود مراجعه کرده و با او مشورت کنید و سپس تحت نظر پزشک زنان باید باشید. درواقع شما باید از قبل شروع بارداری تا پایان بارداری تحت نظر هر دو پزشک باشید تا دوران بارداری را به سلامت گذرانده و مشکلی برای فرزندتان به جود نیاید.
خانمم کم کاری تیروئید داشت دوتا بچه سقت شدن بردمش دکتر بچه سوم شکر خدا بدنیا اومد یکو نیم سالش هست اونم کم خونی مینوره ولی الان مادرش دوباره زود عصبی میشه استرس میگیره این موقع غذا زیاد میخوره پرخاشگری میکنه احترام بزرگتر و کوچیکتر هم نمیشناسه زود عصبی میشه با کوچکترین حرف از طرف من که اصلا نباید ناراحت بشه ناراحت میشه و عصبی میشه سنش ۱۹ تا، ۲۱ سال هست TSH در این سن باید چند باشه T4.. T3 بقیه باید چند باشن واسه کم خونی من قرص آهن و فولیک اسید و ویتامین A و شیره انگور و توت و انجیر و خرما واسش خریدم ولی استفاده نمیکنه آیا کم خونی بچم که ۱/۵ سالش هست از مادرش هست از شیری که میخوره بچم رو باید چیکار کنم و واسه خانمم هم بگین چیکار کنم و یک نصیحت به خانمم بکنید درباره دارو ها و شیره ها که خریدم و استفاده نمیکنه ممنون از کمکتون منتظر جواب هستم
سلام وخسته نباشید خدمت جنابعالی من درهنگام بارداری متوجه شدم که تیروئید کم کار دارم قرص استفاده کردم ولی هنوز کم کاری تیروئید دارم چه دوزی باید استفاده کنم
سلام، وقت بخیر
بدون داشتن بروزترین اطلاعات پزشکی و نتایج آزمایشات شما نمیتوان دوز دارویی یا روال درمانی مناسب اتخاذ کرد. بنابراین توصیه اکید میشود به پزشک معالج مراجعه کنید. چرا که کم کاری تیروئید اگر تحت درمان قرار نگیرد، عوارض زیادی برای شما به همراه خواهد داشت.
سلام من ترئید کم کار دارم و اصلا پریود نمی شم چکار کنم تا پریود دشم میشه راهنمایم کنی ممنون میشم
سلام، وقت بخیر
اگر درمان کم کاری تیروئید را شروع کنید و به روال درمان پایبند باشید، مشکلات و عوارض ناشی از کم کاری تیروئید برطرف میشود.
سلام تشکر ویژه از دکتر عزیزمون خوب راهنمایی میکنن اگه میشه ادرسو برا من بفرستین بیاییم مطب خدمتتون
سلام، وقت بخیر
آدرس کلینیک : تهران – خیابان قائم مقام فراهانی – نبش کوچه عرفان – پلاک ۱۶۸ – واحد ۲
تلفن تماس جهت دریافت نوبت : ۰۲۱۹۱۰۰۲۲۴۶
سلام وقت بخیر من ماه اول بارداری هستم وبا اینکه هر روز یک قرص ۱دهم لوتیروکسین مصرف میکنم تیروییدم ۲۹ شده ایا برای جنین اسیب جدی میخوره و تو این سه ماه نرمال میشه تیروییدم ؟
سلام، وقت بخیر
مشکلات تیروئیدی مادر برای نوزاد بسیار خطرآفرین است و باید حتما تحت نظر پزشک زنان و غدد همزمان بررسی شده و چکاپ شوید.
سلام وقتتون بخیر من تیروئید کم کارم از مرز رد شده و روز به روز داره بدتره میشه خشکی پوست و مو وافزایش وزن قرص تیروئید رو چه زمانی باید بخورم من صبح ها میخورم شبم بخورم ؟
سلام، وقت بخیر
بهترین زمان مصرف قرص تیروئید، صبح ناشتا هست و با فاصله بین صبحانه است. اما بهترین راه این است که نگرانی خود را با پزشک معالج تان در میان گذاشته و با وی مشورت کنید. چرا که بسته به سوابق پزشکی شما، شناخت بهتری داشته و توصیه بهتری برای شما خواهند داشت.
باسلام خداقوت.۵۶ ساله هستم، نتایج آزمایش تیروئید کم کاری را نشان میدهد، ولی پزشک خودم داروی تجویز نکرد،
TSH2.54/T4 1.13/T3 3.09AntiTpo 298.50 چه نوع داروی مصرف شود. ممنون
سلام، وقت بخیر
میزان TSH (Thyroid Stimulating Hormone) در محدوده نرمال قرار دارد (معمولاً در محدوده ۰.۴ تا ۴.۰ mIU/L است). این نتیجه نشان میدهد که تیروئید شما در حالت نرمال فعالیت می‌کند.
میزان T4 (تیروکسین) نیز در حدود معمول و نرمال قرار دارد (معمولاً در محدوده ۰.۷ تا ۱.۹ ng/dL).
میزان T3 (تری‌ایودتیرونین) هم در حدود معمول و نرمال قرار دارد (معمولاً در محدوده ۲.۳ تا ۴.۲ pg/mL).
اما میزان AntiTpo (ضد تیروپروکسین پراکسیداز) نسبت به مرزهای نرمال بسیار بالا است. افزایش این آنتی‌بادی معمولاً نشان‌دهنده وجود التهاب در تیروئید، احتمالاً به عنوان نتیجه‌ای از بیماری Hashimoto یا Graves می‌باشد. برای تفسیر دقیق‌تر و تشخیص نهایی، بهتر است با پزشک غدد مشورت کنید.
اگر پزشک غدد، پزشک معالج شما نیستند بهتر است به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید.
باتشکر فراوان از شما آقای دکترعالی بود
سلام من خانم ۴۸ ساله هستم همیشه گلوم خشکه تیرویید کم کار دارم وبوی بد هم از دهانم می آید
سلام خسته نباشیدببخشیدمن کم کاری تیروئیددارم ودیرفهمیدم ریزش موی شدیددردعضله خستگی وخواب الودگی شدیددرساعت ظهردارم لطف بگیدچیکارکنم🙏
سلام، وقت بخیر
روال درمانی تیروئید کم کار بسیار ساده است. کافی است طبق دستور پزشک معالج بسته به وضعیت فعلی شما، شروع به درمان کرده و به روال درمانی به صورت دقیق و کامل عمل کنید تا بدن کمبود تیروئید خود را جبران کرده و عوارض این مشکلات برطرف شود.
سلام من ۳۰ سالمه ودوساله کم کاری تیرویید دارم وبیشتر موهام سفید شده ،وخیلی ناراحتم ، آیا قابل برگشت هست این سفیدی ها
سلام، وقت بخیر
متاسفانه موهای سفید شده نمی‌توانند به رنگ قبلی خود بازگردند. موهای سفید شدن معمولاً به عوامل ژنتیکی مرتبط هستند. عواملی مانند کم کاری تیروئید نیز می‌توانند روی سلامتی موها تأثیر بگذارند، اما در بسیاری از موارد، موهای سفید شده نمی‌توانند به سیاه یا رنگ اصلی خود بازگردند.
مهم‌تر از همه، برای مدیریت کم کاری تیروئید و تأثیر آن بر سلامتی شما، اهمیت دارد که دنبال راهنمایی پزشک خود برای درمان کم کاری تیروئید باشید. با مصرف مداوم داروهای تجویز شده توسط پزشک و مراقبت از سلامت عمومی خود، می‌توانید از تعداد موهای سفید شده دیگری جلوگیری کنید و به حفظ سلامتی موهای باقی‌مانده کمک کنید.
سلام من کم کاری تیروئید دارم و بهترین زمان مصرف قرص کم کاری تیروئید کی می باشد
سلام، وقت بخیر
صبح ناشتا با فاصله حداقل ۳۰دقیقه قبل از صبحانه
بطورکلی بهتر است قبل و بعد از لووتیروکسین موادغذایی یا دارویی نخورید.
سلام ببخشید من آزمایش تیروئید دادم کم کار بوده دارو وزی یه قرص میخورم داره به طرف پرکاری میره پشت گردنم وسط کتف ودست راستم در میکنن انگشت دستم خواب میره ایامشگل ازتیروئیده
سلام، وقت بخیر
باید بعد از مصرف داروهای تیروئید تجویزی، آزمایشات لازم را انجام دهید تا از نتایج حاصله میزان دوز دارویی شما در صورت نیاز تغییر کند.
سلام من دختری هستم ۲۷ ساله
ازمایشم تیرویید ۵/۴ هست
ایا مشکل تیرویید دارم یا نزدیکه که کم کاری بگیرم دکتر گفتن مجدد دو ماه دیگه ازمایش بدم اگر بیشتر شده باید دارو مصرف کنم ؟ میتونم مقدارش را پایین بیاورم با ورزش تا دو ماه دیگه؟
سلام، وقت بخیر
سطح TSH (هورمون محرک تیروئید) در ازمایش تیروئید شما (۵.۴) نشان‌دهنده کمی کم‌کاری تیروئید است. با افزایش TSH به این اندازه، تیروئید شما به عملکرد بیشتری نیاز دارد تا سطح هورمون‌های تیروئید را به حالت نرمال برساند.
تمرین ورزشی و سبک زندگی سالم میتواند به بهبود کم‌کاری تیروئید کمک کند. مخصوصا اگر مشکل تیروئید نسبتاً کمی باشد. ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می‌توانند تاثیرگذار باشند.
اما در اکثر موارد، کم‌کاری تیروئید نیاز به درمان دارد. در صورتی که دکتر شما پس از دو ماه دیگر تغییر نسبت به این تست مشاهده کند و سطح TSH افزایش یابد، ممکن است توصیه کند با داروهای تیروئیدی درمان شوید. بی‌درنگ پس از تشخیص کم‌کاری تیروئید، توصیه میشود با درمان شروع کنید تا عوارض کم‌کاری تیروئید روی سلامتی شما تاثیر منفی نگذارد.
همچنین، ویزیت دوره‌ای با پزشک غدد (معمولاً هر ۶ تا ۱۲ ماه) در پیگیری و ارزیابی وضعیت تیروئید بسیار مفید است. در هر صورت، اصولی که دکترتان توصیه می‌کند را رعایت کرده و دنبال توصیه‌های او باشید.
سلام من خانم ۴۶ ساله هستم آزمایش tsh11/6هست گفتن برای جراحی سنگ صفرا نمیتونم اقدام کنم لطفا راهنماییم کنید ممنون
سلام، وقت بخیر
میزان سطح TSH (تیروئید استیموله کننده هورمون) ممکن است نشانه‌ای از مشکلات تیروئیدی باشد. TSH در واقع یک هورمون تولید شده توسط غده تیروئید شما است که سطح آن نقش مهمی در کنترل فعالیت تیروئید دارد
در کم‌کاری تیروئید، تیروئید غده کمتری هورمون تیروئید تولید می‌کند. این مشکل میتواند منجر به عوارضی چون کمبود انرژی، افزایش وزن، خستگی، و مشکلاتی در عملکرد جهاز گوارش شود.
درمان برای افرادی با کم‌کاری تیروئید معمولاً با داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) آغاز میشود. بعد از مدتی دارو، TSH به مقادیر طبیعی بر می‌گردد و مشکلات بهبود می‌یابند. اگر از لحاظ تیروئیدی بهبود پیدا کنید، می‌توانید به جراحی برای سنگ صفرا اقدام کنید.
در هر صورت، نکته مهم این است که شما بهتر است با پزشک تخصصی در زمینه تیروئید و گوارش (معمولاً یک غددرمانیست یا داخلی‌گرا) مشورت کنید. او میتواند براساس تاریخچه پزشکی و آزمایش‌های شما تصمیم‌های درستی را اتخاذ کند و به شما راهنمایی کند.
سلام
ببخشید من ۱۵ سالم هست و تیروئیدم روی۵/۹ هست میخواستم بدونم اول اینکه کم کاره یا پر کار؟؟؟
دوم اینکه باید چیکار کنم؟
سلام، وقت بخیر
تیروئید شما با مقدار ۵.۹ که به TSH (هورمون محرک تیروئید) اشاره دارد، در محدوده معمول برای افرادی با سن ویژه شما و در طی رشد نوجوانی قرار دارد. تیروئید شما به نظر می‌آید در وضعیت نرمال قرار دارد.
تا سن نوجوانی (حدود ۱۸ تا ۲۱ سالگی)، هورمون‌های تیروئید ممکن است تغییراتی داشته باشند. این تغییرات معمولاً برای تنظیم فعالیت تیروئید در دوره رشد و تکامل جسمانی لازم هستند.
با این حال، بهتر است با پزشک تیروئید خود صحبت کنید و هر گونه نگرانی یا علایم خاصی که دارید را با وی مطرح کنید. او میتواند شما را بیشتر راهنمایی کند و اگر لازم با تست‌های تکمیلی و مشاوره دقیق‌تر به شما کمک کند.
بسیار عالی ومفید بود وبسیار عالی توصیح داده شد. متشکروسپاسگزار🙏🌹
سلام، وقت بخیر
تشکر از حسن توجه شما
سلام ببخشید من ۱۶ سالمه و تیروئید کم کار دارم دکتر هم رفتم گفتم فعلا برای دارو دادن زوده وقتی عصبی میشم گلوم درد میگیره و وقتی استرس میگیرم تپش قلب، تازه پشت زانوم هم مثل اگزما شده ممکنه بخاطر تیروئیدم باشه؟؟
چیکار کنم من دقیقا
سلام، وقت بخیر
تیروئید کم کاری (هیپوتیروئیدی) ممکن است علائم مختلفی ایجاد کند و برخی از این علائم ممکن است با وقوع استرس یا افزایش فعالیت جسمی شدت بگیرند. علائمی که شما اشاره کرده‌اید، ممکن است به علت تیروئید کم کاری باشند، اما نیاز به ارزیابی دقیق توسط یک پزشک دارید.
درمان تیروئید کم کاری معمولاً با داروهای مثل لووتیروکسین (Levothyroxine) انجام میشود. اما تصمیم نهایی در مورد شروع درمان و دوز مناسب توسط پزشک گرفته میشود. برای تشخیص و مدیریت تیروئید کم کاری، پزشک باید آزمون‌های تیروئیدی مثل TSH و تست‌های تیروئید دیگر را انجام دهد و سپس تصمیم بگیرد که آیا درمان لازم است یا خیر.
اگر شما احساس می‌کنید که تیروئید کم کاری باعث علائم ناخوشایندی شده و از طریق استرس و عصبی‌شدن تشدید می‌شوند، مهمترین گام این است که با پزشک خود در مورد علائم خود صحبت کنید و اقدامات لازم برای تشخیص و درمان را با او مشاوره کنید.
سلام اقای دکتر مادرم ۷۷ ساله ۲ سال گرفتار اگزما دست ومچ پا بود در دو مرحله که التیام ناقص یافته ودر اوایل امسال با تزریق ۲ امپول کورتون با سرعت چند روزه بهبودی چشمگیری داشت بعد از ۱۰ روز چشم چپ دچار اب سیاه شد که باعمل اب مروارید مواجه شد در روند درمان چون دچار فراموشی وکندی حرکت وبی اختیاری ادارار نیز بود به مخصص مغز واعصاب مراجعه گردید داروها دنپزیل ممانتین یونیماید امپول سیتی کولین وتعدادی ویتامین تجویز شد اما مادر تحمل دارو را نداشت وعملا بی حال وبی جان در جایش افتاده بود با مراجعه به پزشک خانواده داروهای ممانتین را تایید والباقی را حذف کرد که مقداری بهبودی ایجاد شده ولی مادر همچنان در بستر است گه گدار بی حالی شدید وتنفس سنگین که با شربت وهوای خنک ارام تر میشود بدنش همیشه داغ است خیلی زود خسته میشود نفس نفس میزند ازمایش خون نشان از کم کاری تیروئید t ۳_۰/۶۴ و بالا بودن فریتین ۲۵۰ کمبود ویتامین دی ۲۶و ب ۱۲ _۱۱۰ که با توجه مراجعات متعدد به کم کاری تیروئید توجه نمی کنند ایا شما کم کاری تیروئید را علت اصلی همه این مشکلات میدانید لطفا راهنمایی بفرمایید عذر می خوام خیلی طولانی شد
سلام، وقت بخیر
کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی) میتواند عوارض مختلفی را در سراسر بدن ایجاد کند و در صورت نادرست تشخیص داده شود یا درمان نشود، میتواند به مشکلات جدی منجر شود.
در مواردی که کم کاری تیروئید در افراد مسن تشخیص داده میشود، افزایش احتمالی در کمبود ویتامین D و کمبود آهن نیز وجود دارد. این مشکلات می‌توانند علتی برای خستگی، کاهش فعالیت جسمانی، افسردگی و علائم مشابه دیگری باشند.
نکته مهمی که باید در نظر گرفته شود این است که علائمی که مادر شما تجربه می‌کند، ممکن است نتیجه ترکیبی از چند عامل باشد. درمان کم کاری تیروئید در افراد مسن بسیار مهم است، اما در کنار آن، باید به مشکلات دیگری که ممکن است وجود داشته باشد نیز توجه شود.
با توجه به شرایط مادر شما، مهمترین مرحله این است که با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید و تمامی علائم و نتایج آزمایشات را به او اعلام کنید. او میتواند تشخیص دقیق‌تری ارائه دهد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند. اگر کم کاری تیروئید تایید شود، درمان آن از طریق مصرف داروهای تیروئید مناسب انجام میشود که ممکن است بهبودی در وضعیت مادرتان را ایجاد کند. همچنین، تجویز ویتامین‌ها و مکمل‌هایی ممکن است به تعدادی از مشکلات مرتبط با کم کاری تیروئید کمک کند.
بسیار مهم است که مادرتان تحت نظر پزشکان متخصص و با دنبال کردن توصیه‌های آن‌ها درمان شود و وضعیت او به دقت پیگیری شود.
سلام من دوسال تیروئید دارم رفتم دکترقورص دادهرروزصبح دوقورص میخورم اماهیچ فویده نداره چه کنم
سلام، وقت بخیر
چطور میفرمایید که فایده‌تی ندارد؟ آزمایشات شما نشان دهنده وضعیت جسمی است.
با سلام و خسته نباشید آقای دکتر دخترم ۱۲ساله است ۲ساله قرص مصرف میکنه تیروئید کم کاری داره الان خوب شده تا کی باید قرص مصرف کنه ممنون میشم راهنمایی کنه
سلام، وقت بخیر
مصرف قرص و دوز مصرف دارو بسته به نتایج آزمایش و چکاب های دختر شما دارد و نمیتوان بدون داشتن اطلاعاتی از وضعیت فعلی و سوابق پزشکی تشخیص مناسبی داشت. توصیه می شود که به پزشک معالج دخترتان مراجعه کنید.
با تشکر از سایت خوب و اطلاعات مفیدتون .
دختر من تمام علائم تیروئید رو داره از جمله ریزش مو. عدم تحمل گرما .طپش قلب . بیحالی و خستگی .اختلال خواب . سر درد .و دردهای عضلانی ولی متاسفانه دو بار آزمایش دادیم و چیزی نشون نداده نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنمایی بفرمایین ممنون
سلام، وقت بخیر
علائمی که شما فرمودید تنها از علائم مشکلات تیروئیدی نیست و میتواند ناشی از مشکلات تغذیه، استرس و اضطراب زیاد، کم خونی، کمبود ویتامین ها و … نیز باشند. بنابراین اگر نتایج آزمایشات نشانی از مشکلات تیروئیدی ندارد باید موارد دیگر توسط پزشک معالج بررسی شود.
بهتر است به پزشک معالج دخترتون مجددا مراجعه کنید.
درود برشما عالی بود من خیلی میترسیدم اما باخواندن این مقاله خوشحال وامیدوارشدم
سلام، وقت بخیر
بسیارعالی
باسلام وخسته نباشیدمن هفته ششم بارداریم هست کم کاری تیروئیدمبتلاهستم تاالان دارومصرف نداشتم آیابرای جنین مشکل داره خیلی نگران هستم لطفا راهنماییم کنید🙏🙏🙏
سلام و تبریک می‌گم به خاطر بارداریتان. در مورد کم کاری تیروئید در دوران بارداری، بسیار مهم است که درمان صحیح را انجام دهید تا به سلامتی خود و جنینتان اطمینان حاصل کنید.
کم کاری تیروئید در دوران بارداری میتواند تأثیرات منفی بر روی جنین داشته باشد، اما با درمان مناسب و مراقبت‌های پزشکی مناسب، می‌توان این تأثیرات را کاهش داد. در اینجا چند نکته مهم را برای شما مطرح میکنم:
مشاوره پزشک: بلافاصله با پزشکتان مشورت کنید و در مورد وضعیت تیروئیدی خود و نیاز به درمان صحیح صحبت کنید. پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص تیروئید (غدد) مراجعه کند تا درمان مناسب را تعیین کند.
درمان تیروئید: اگر کم کاری تیروئید تأیید شده است، پزشک شما ممکن است داروی لووتیروکسین (Levothyroxine) را برای ترمیم سطح هورمون تیروئید تجویز کند. این دارو برای مادر باردار ایمن است و به طور معمول در طول بارداری استفاده میشود.
پیگیری مستمر: برای تنظیم سطح هورمون تیروئید، ممکن است پزشک، شما را به صورت منظم مورد بررسی قرار دهد و آزمایشات خون را بررسی کند. بنابراین، مهم است که پیگیر بیماری خود باشید.
اثرات بر روی جنین: کم کاری تیروئید در صورت عدم کنترل مناسب میتواند به مشکلات جنینی مانند وزن کم در زمان تولد، کمبود هوشیاری و مشکلات در رشد و توسعه جنین میتواند تأثیراتی را داشته باشد.
باتشکر بسیارعال،جامع وکامل توضیح داده آید