زندگی پس از جراحی سرطان تیروئید

جراحی تیروئید یک عمل بزرگ است. اکثر افراد ظرف چند هفته بهبود می یابند، اما زمان بهبودی ممکن است برای برخی افراد بیشتر طول بکشد. اگر در مورد چیزی نگران هستید، به پزشک یا پرستار خود اطلاع دهید. آنها با خوشحالی به هر سوالی پاسخ خواهند داد.

بهبودی شما

پس از هر عمل جراحی به زمان نیاز دارید تا بدن و زخم شما بهبود یابد. باید بتوانید در عرض چند هفته به تمام کارهایی که قبل از عمل تیروئید انجام می‌دادید بازگردید.

بیشتر بخوانید: جراحی ندول تیروئید: ۴ حقیقت برتر که باید بدانید!

درد و سفتی

گردن شما ممکن است به دلیل زخم و بریدگی احساس سفتی و ناراحتی کند. همچنین ممکن است احساس بی حسی داشته باشید. در صورت داشتن هر گونه درد به پزشک یا پرستار متخصص اطلاع دهید تا داروی مناسب را برای کمک به شما ارائه دهند.

پس از چند هفته، هر گونه سفتی در گردن و شانه شما باید بسیار بهتر شود. فیزیوتراپیست بیمارستان ممکن است در مورد نحوه انجام برخی تمرینات آرام گردن و شانه بعد از عمل جراحی تیروئید به شما توصیه هایی دهد.

تمرینات برای کمک به جلوگیری از هرگونه سفتی دائمی هستند. حتماً آنها را هر روز یا به تعداد دفعاتی که فیزیوتراپ به شما گفته است انجام دهید. اگر همچنان مشکل دارید، با پزشک یا پرستار متخصص خود تماس بگیرید.

جای زخم جراحی تیروئید

پس از بهبود زخم، جای زخم ممکن است سفت شود. در عرض چند ماه نرم شده و شروع به محو شدن می کند. مراقب تورم و علائم عفونت، مانند ترشح زخم یا احساس قرمزی و گرما باشید. اگر نگران هستید برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرید.

عفونت زخم یک عارضه احتمالی پس از هر جراحی است. برای کمک به جلوگیری از هرگونه عفونت پس از اینکه در خانه هستید، مهم است:

• پانسمان های خود را به موقع و درست تعویض کنید.
• زخم گردن خود را تمیز و خشک نگه دارید تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد.
• زخم گردن خود را در صورت امکان در معرض هوا قرار دهید اما از نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
• تا زمانی که زخم شما به طور کامل خوب نشده است شنا نکنید.
• از ضربه زدن یا فشار آوردن به زخم خود اجتناب کنید.

در اینجا چند نکته برای بهبود زخم وجود دارد:

• حمام یا دوش بگیرید اما مراقب باشید که زخم تان خیس نشود. مطمئن شوید که ناحیه گردن خشک است و بعد از چند هفته اول بعد از جراحی، آن را با یک حوله تمیز، پاک کنید.
• از مکان‌هایی که ممکن است عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی را در آن مشاهده کنید، اجتناب کنید.
• رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید.
• مقدار زیادی هوای تازه دریافت کنید و ورزش کنید.

اگر گردن شما شروع به قرمز شدن، متورم شدن یا دردناک‌تر شدن کرد، یا دمای بالا (تب) دارید، یا از زخم ترشح بیرون می آید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. احتمالا عفونت کرده باشد و برای جلوگیری از بدتر شدن آن نیاز به یک دوره آنتی بیوتیک داشته باشید.

خوردن و آشامیدن

پس از عمل، گردن شما احتمالا متورم شده و ممکن است احساس سفتی و بی حسی داشته باشید. این طبیعی است و با بهبود زخم به تدریج بهتر می شود. ممکن است چند هفته یا بیشتر طول بکشد. در حالی که گردن شما درد می کند، احتمالا خودتان هم متوجه شده اید باید غذاهایی بخورید که نرم هستند و به راحتی بلعیده می شوند.

ممکن است داروهای مسکن برای مصرف در خانه داشته باشید تا به شما کمک کنند هنگام بلعیدن احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که آهسته غذا می خورید و نوشیدنی زیادی در طول و بعد از غذا میل می کنید.

مایعات می توانند به نرم شدن غذا و بلع آسان تر آن کمک کنند. استفاده از مخلوط کن برای نرم کردن غذاهای جامد مفید است. اینطوری می توانید بیشتر غذاهای مورد علاقه خود را بخورید، اما ممکن است نیاز به ایجاد چند تغییر داشته باشید. در اینجا چند پیشنهاد برای یک رژیم غذایی نرم وجود دارد:

• از سس ها و دسرهای نرم بیشتر استفاده کنید. غذای مرطوب راحت تر از غذای خشک بلعیده می شود.
• پخت طولانی و آهسته، گوشت و سبزیجات را نرم می کند.
• گوشت و سبزیجات را قبل یا بعد از پخت در غذاساز، خرد کنید.
• کاسرول های گوشت یا سبزیجات یا کاری را مخلوط یا فرآوری کنید تا سوپ های خوشمزه درست کنید.

همچنین مهم است که از یک رژیم غذایی مغذی برای کمک به بهبودی استفاده کنید. اگر در غذا خوردن مشکل دارید، یک متخصص تغذیه ممکن است کمک کننده باشد. می توانید به متخصص تغذیه بیمارستان مراجعه کنید.

مصرف جایگزینی هورمون تیروئید

جراحان ممکن است کل غده تیروئید شما را بردارند. اگر چنین کردند، باید قرص هایی مصرف کنید تا جایگزین هورمون هایی شوند که تیروئید شما به طور معمول می سازد. این، جایگزینی هورمون تیروئید نامیده می شود.

هورمون های تیروئید تیروکسین (T4) و لیوتیرونین (T3) هستند. شما به یکی از این هورمون ها نیاز دارید تا متابولیسم بدنتان به طور موثر کار کند. مصرف تیروکسین رایج ترین است. باید آنها را تا آخر عمر مصرف کنید.

بدون هورمون ها، ممکن است:

• احساس خستگی کنید.
• افزایش وزن داشته باشید.
• پوست و موی شما خشک شود.
• احساس کمبود انرژی جسمی و روحی داشته باشید.

پزشک یا پرستار متخصص در مورد هورمون هایی که باید مصرف کنید و دوز صحیح با شما صحبت می کند.

 

جسم سنگین بلند نکنید.

برای جلوگیری از هر گونه فشار بر روی زخم گردن خود، تا حدود ۲ هفته پس از جراحی تیروئید، هیچ جسم سنگینی را بلند نکنید.

مرخصی بگیرید.

اگر مشغول به کار هستید، پس از جراحی باید مدتی استراحت کنید. اکثر افراد حدود ۲ هفته پس از عمل می توانند به سر کار خود بازگردند. اما این بستگی به میزان سختی کار شما دارد.

رانندگی نکنید.

اگر گردن شما دردناک و سفت باشد، چرخاندن سر خود از این طرف به سمت دیگر در حین رانندگی دشوار خواهد بود. بهتر است تا زمانی که سر خود را بدون هیچ گونه ناراحتی بچرخانید از رانندگی خودداری کنید. این ممکن است چند هفته پس از جراحی شما باشد.

هنگام مصرف داروهای مسکنی که ممکن است باعث خواب آلودگی شما شود رانندگی نکنید. برچسب روی دارو به شما می گوید که آیا ممکن است بر رانندگی شما تأثیر بگذارد یا خیر.

ورزش و پیاده روی

سعی کنید تا جایی که می توانید فعال باشید. هر روز کمی ورزش کنید، اما اگر احساس خستگی می کنید استراحت کنید. به محض اینکه احساس خوبی دارید، ورزش های غیر تماسی مانند گلف یا تنیس باید خوب باشند. بهتر است تا زمان بهبود زخم از شنا کردن خودداری کنید. ورزش‌های تماسی مانند راگبی یا فوتبال می‌توانند سخت باشند و حداقل در ماه اول باید از آنها اجتناب کرد.

مشکلات احتمالی بعد از جراحی تیروئید

تعدادی از مشکلات احتمالی وجود دارد که ممکن است بعد از عمل خود داشته باشید.

بیشتر بخوانید: جایگزینی هورمون تیروئید در بیماران مبتلا به سرطان تیروئید

زندگی بعد از سرطان تیروئید

متن زیر داستان زندگی امی پس از سرطان تیروئید را بیان می کند.

امی: نام من امی است و در ۲۰ سالگی تشخیص داده شد که به سرطان تیروئید مبتلا هستم.

چیزهایی که بعد از سرطان در زندگی به من کمک کرده است، می توانم بگویم حمایت خانواده ام است. فکر می کنم شما را نزدیک تر می کند. من بدون آنها نمی توانستم دوام بیاورم.

وقتی جراحی می کنید و می بینید همچنان زنده اید خب حس خوشحالی داری ولی نه اونقدر که بقیه فکر کنند الان کلی خوشحال و هیجان زده ای.

و البته خوشحال بودم، واقعاً خوشحال بودم، اما خب تا مدت ها حس و اضطراب و نگرانی همراه من بود.

جان: مدت زیادی طول کشید تا من هنوز نگران نباشم، اما فکر می‌کنم این موضوع از بین رفته است.

امی: هر سال که می گذرد این نگرانی کمی کمتر می شود.

جان: من دیگر نگران امی نیستم.

امی: وقتی فهمیدم باید به یک قرار ملاقات بروم، سعی کردم زیاد به آن فکر نکنم.

در واقع من از آنها بسیار سپاسگزار بودم زیرا احساس می کردم هنوز با تیم در تماس هستم و آنها می توانند مطمئن شوند که همه چیز واقعاً درست پیش می رود.

فقط برو، استراحت کن یک قهوه خوب بخور برای خودت یک مجله بگیر و زندگی را همینطور که در جریان است پیش ببر.

از آنجایی که تیروئیدم را برداشته بودم، مجبور شدم از درمان جایگزینی هورمون استفاده کنم. فکر کردم، این بی انصافی است، من ۲۰ ساله هستم. من نمی خواهم تا آخر عمرم دارو مصرف کنم.

جان: فکر می‌کنم آن زمان احتمالاً سخت‌ترین زمان بود. امی احساس بی حالی می کرد. تو اون موقع عصبانی بودی.

امی: با گذشت زمان، مقدار دارویی که باید مصرف می کردم کاهش یافت. من الان فقط سه قرص در روز مصرف می کنم که واقعاً اصلاً ناراحت کننده نیست و کاملاً احساس خوبی دارم.

شما لزوماً روز بعد از اینکه همه چیز به شما داده شد تغییر نمی کنید، اما در سال های آینده تغییر می کنید.

من یک جای زخم روی گردنم دارم اما این فقط بخشی از شخصیت من است.

جان: قبل از اینکه امی به سرطان مبتلا شود، ناامنی ها او را نگه داشتند. این باعث شد امی به فردی که امروز هست تبدیل شود.

امی: مطمئناً احساس می‌کنم در یک سفر بوده‌ام. گاهی اوقات یک سفر آسان نیست، اما بدون شک یک سفر تغییر دهنده زندگی است. من نمی‌توانستم خوشحال‌تر از الان باشم.

سرطان پایان کار نیست چیزهای مثبت زیادی در راه است.

بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از RFA ندول تیروئید