کم کاری تیروئید و 6 سوالی که از پرسیدن آن شرم داریم!

در این مقاله می‌خواهیم به ۶ سوال رایج در رابطه با کم کاری تیروئید که ممکن است از پرسیدن آن خجالت بکشید پاسخ دهیم!

کم کاری تیروئید می‌تواند علائمی مانند کاهش میل جنسی و یبوست ایجاد کند که بسیاری از ما، از صحبت کردن در مورد آن احساس ناراحتی می‌کنیم. سالیلا کورا، پزشک متخصص غدد و مدیر پزشکی مرکز آدرنال کلمبیا در شهر نیویورک، می‌گوید:« هیچکس نمی‌خواهد در مورد اتفاقات عجیب و گاها شرم‌آوری که در بدنش رخ می‌دهد صحبت کند.»

خبر خوب این است که با استفاده از داروهای تیروئید، این علائم به راحتی برطرف می‌شوند؛ در اینجا به برخی از این سوالات در مورد کم کاری تیروئید پاسخ می‌دهیم.

  1. چرا من همیشه یبوست دارم؟

دکتر کورا می‌گوید: «یبوست یکی از شایع‌ترین علائم در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید است؛ تیروئید کم کار تحرک روده و سرعت حرکت اشیا در روده شما را کاهش می‌دهد، بنابراین خطر ابتلا به یبوست افزایش می‌یابد.

چه باید کرد: سوزان اسپرات، پزشک متخصص غدد در دوک هلث در دورهام کارولینای شمالی، می‌گوید:« سعی کنید مصرف آب و فیبر خود را افزایش دهید اما به یاد داشته باشید، فیبر یا ویتامین ها را همراه با قرص های تیروئید مصرف نکنید؛ زیرا می‌توانند بر برآیند جذب قرص تیروئید در روده اثر بگذارند.»

  1. چرا میل جنسی کمی دارم؟

متأسفانه، یکی از عوارض جانبی مهم تیروئید کم کار، میل جنسی کم است. در واقع، طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ در مجله تحقیقات غدد درون ریز، اختلال عملکرد جنسی در نزدیک به ۵۰ درصد از زنان مبتلا به کم کاری تیروئید رخ می‌دهد.

چه باید کرد: زنان بعد از یائسگی می‌توانند کاهش استروژن را مشاهده کنند که باعث کاهش میل جنسی می‌شود.

برای حفظ یک زندگی جنسی سالم چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ بیشتر بخوابید؛ طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله پزشکی جنسی منتشر شد، خواب بیشتر می‌تواند منجر به رابطه جنسی بیشتر شود، محققان دریافتند زنانی که یک ساعت بیشتر می‌خوابند ۱۴% بیشتر احتمال دارد که روز بعد با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، انجام عادات سالم مانند خوب غذا خوردن و ورزش منظم نیز ممکن است کمک کند؛ همچنین در مورد نیازها و خواسته‌های خود با شریک زندگیتان راحت باشید. ممکن است بخواهید روی راه های دیگری برای صمیمیت تمرکز کنید، مانند بوسیدن، لمس کردن یا در آغوش گرفتن.

  1. چرا پریودهای من اینقدر سنگین یا نامنظم است؟

دکتر اسپرات توضیح می‌دهد که کم کاری تیروئید می‌تواند باعث بروز پریودهای سنگین و کمبود آهن شود، این اتفاقات می‌تواند علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و بدتر شدن آپنه خواب را در بدن ایجاد کند.

دکتر کورا می‌گوید که اکثر زنان مبتلا به کم کاری تیروئید دوره‌ های طبیعی دارند. با این حال، برخی از زنان مشکلاتی را در چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کنند که می‌تواند از دوره‌های غایب یا نادر تا دوره‌هایی که مکررتر و سنگین‌تر هستند متغیر باشد.

چه کاری باید انجام داد: درمان کم کاری تیروئید باید علائم قاعدگی شما را بهبود بخشد، اگر در تنظیم سطح هورمون تیروئید خود مشکل دارید و طی دوره پریودی خونریزی زیادی دارید، با پزشک متخصص زنان یا مراقبت‌های اولیه خود درمورد مصرف هورمون درمانی جایگزین یا استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی صحبت کنید، که می‌تواند به تنظیم قاعدگی شما و جلوگیری از، از دست دادن خون بیشتر کمک کند.

 

  1. کم کاری تیروئید و پریودهای سنگین یا نامنظم

    موهایم در حال ریزش است، برای جلوگیری از آن چه کنم؟

کمبود هورمون تیروئید منجر به مرگ سریعتر سلول‌های مو شده که منجر به ریزش مو می‌شود. اسپرت می‌گوید: «هر زمانی که تیروئید شما کم یا زیاد می‌شود، موهای شما تحت تأثیر قرار می‌گیرند. اغلب، موها به یکباره می‌میرند که می‌تواند برای بسیاری از بیماران نگران کننده باشد.»

چه باید کرد: «مطمئن شوید که کلسیم، ویتامین D و آهن دریافتی شما کافی است،» اسپرات توصیه می‌کند: در نهایت موهای شما باید دوباره شروع به رشد کنند؛ اگر اینطور نیست، برای ارزیابی سایر علل و گزینه‌های درمانی به متخصص پوست خود مراجعه کنید. شما همچنین باید به آرامی با موهای خود رفتار کنید و از استفاده از محصولات خشن که می‌تواند موهای خشک و نازک را بدتر کند، خودداری کنید. اگر نسبت به این موضوع خودتان آگاه هستید، با آرایشگر خود در مورد مدل‌هایی که می‌توانند ریزش مو را پنهان کنند، صحبت کنید.

  1. برای صورت پف کرده چه کنم؟

هورمون تیروئید پایین می‌تواند باعث کاهش دمای بدن شما شده و سپس منجر به احتباس مایعات در صورت شما شود. خوشبختانه هنگامی که هورمون تیروئید شما نرمال شد، احتباس مایعات معمولا ناپدید می‌شود.

در اینجور مواقع علاوه بر تنظیم هورمون تیروئید با دارو، دکتر اسپرات توصیه می‌کند مصرف سدیم خود را محدود کنید و از مصرف الکل خودداری کنید.

  1. مدام چیزها را فراموش می‌کنم، چه خبر است؟

“مه مغزی” اغلب با اختلالات خود ایمنی مانند کم کاری تیروئید همراه است، دکتر کورا می‌گوید: «ما به طور کامل نمی‌دانیم چرا مه مغزی رخ می‌دهد اما با کمبود هورمون تیروئید، می‌دانیم که به نوعی اختلال عصبی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند باعث از دست دادن حافظه یا مه مغزی شود.

چه باید کرد: مطمئن شوید که B12 و کلسیم شما در سطح نرمال هستند، همچنین دقت کنید که آیا خروپف می‌کنید؟ اگر چنین است، برای آپنه خواب آزمایش دهید، زیرا می‌تواند شانس ابتلا به مه مغزی را افزایش دهد. با این حال، اگر مه مغزی پس از کنترل سطح تیروئید ادامه یابد، حتماً با پزشک خود در مورد سایر دلایل احتمالی صحبت کنید.

 

۰ / ۵. ۰

به عنوان اولین نفر رای دهید!

اشتراک گذاری
مطلب بعدی
انجام تست تیروئید در خانه
مطلب قبلی
نکات تغذیه ای برای بیماران تیروئیدی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست
Call Now Buttonهمین الان مشاوره بگیر